Йога
Человек состоит из трех компонентов: тела, ума и души, и у каждого из них есть соответствующие потребности: здоровье для тела, знания для ума и спокойствие для души. Наличие всех трёх – это и есть гармония. Йога способна облегчить недуги на физическом уровне. Практика поз (асан) укрепляет организм и создает ощущение благополучия. С психологической точки зрения йога обостряет интеллект, помогает в концентрации и стабилизирует эмоции. Техника дыхания (пранаяма) успокаивает ум. Медитации помогает достичь внутреннего покоя. Таким образом, йога – это практическая философия, охватывающая все аспекты бытия человека. Она учит эволюции человека путем развития самодисциплины и самосознания. Любой, независимо от возраста, состояния здоровья, религии и обстоятельств жизни, может практиковать йогу. Благодаря этому искусство каждый может освободиться от боли и обрести долголетие и радость.
Никогда не поздно заняться йогой, ведь суть её в том, чтобы сделать жизнь настолько эффективной и приятной, насколько это возможно.
ВНИМАНИЕ:
- Выбирайте удобную одежду для тренировки; помните, что вы можете вспотеть.
- Не берите с собой ценные вещи.
- Если у вас есть проблемы со здоровьем, лучше проконсультироваться перед покупкой тура.
- Тур может быть перенесён в зависимости от погодных условий.